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                5個方法緩解幹眼

                來源:菲律賓申博手機下載 發布日期:2019-03-04 幹眼症 緩解

                  什麼是幹眼症?

                  幹眼症的人通常會覺得,眼睛幹、眼睛澀、眼睛癢、眼睛疼,還可能會覺得眼睛內有異物,看東西模糊,畏光,容易流眼淚等等。特別是在吹空調風或者戶外風以及注意力集中眨眼減少的時候,症狀更加明顯。

                  幹眼症一般不會致盲,卻能顯著降低生活質量,長期的眼幹也容易發展成為幹眼症,因此需要引起重視。

                  如何緩解幹眼症?

                  輕微幹眼症不妨試試以下幾個方法:

                  1、改善用眼環境

                  避免長時間使用電腦、手機等電子產品,每用眼40-50分鍾即休息10-15分鍾。同時長期待在空氣不流通、粉塵多的場所,長時間吹空調等也容易引發幹眼。

                  2、有意識的多眨眨眼睛

                  正常情況下,我們每分鍾眨眼15~20 次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時,特別是使用電腦手機等電子產品時,我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導致淚液的質和量都受到影響,造成幹眼。

                  3、增加空氣濕度

                  可以在辦公室或者家裏使用加濕器,增加空氣的濕度,同時避開空調和風扇的風口,不要對著眼睛吹。

                  4、少戴美瞳

                  美瞳雖然美觀,但會加重幹眼症狀,還有可能引發其他眼部疾病,因此建議最好減少使用或者不用。

                  5、如果幹眼症長期無法緩解,建議到專業眼科醫院治療

                  目前幹眼症就醫常見的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡稱為“眼部SPA”。正常的瞼板腺裏麵的油脂清涼,容易排出,分布在眼表,發揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人,油脂會變得很稠,不易融化,這時候可以通過熱敷加熱眼瞼,讓油脂重新流動起來,再通過一定的手法和器械輔助和按壓,恢複瞼板腺的暢通。

                  針對幹眼症,愛爾眼科開設有專科門診。愛爾眼科是全球連鎖,覆蓋亞美歐三大洲,國內近300家愛爾眼科醫院,直接谘詢可了解更多,預約醫院掛號。

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